暖白光和正白光对眼睛的影响并没有绝对的好坏之分,而是取决于使用场景和个人需求。
暖白光的色温一般在 2700K-4500K 之间,光线比较柔和,给人一种温暖、舒适的感觉。在阅读、写作、休息等需要放松眼睛的场景下,使用暖白光可以减少眼睛的疲劳感,让人更容易进入放松的状态。
正白光的色温一般在 5000K-6500K 之间,光线比较明亮,色彩还原度高。在阅读、工作、学习等需要清晰视觉的场景下,使用正白光可以提高视觉清晰度,减少视觉疲劳。
因此,如果需要在放松的场景下使用灯具,可以选择暖白光;如果需要在清晰视觉的场景下使用灯具,可以选择正白光。当然,无论选择哪种光线,都需要注意灯具的亮度、均匀度、频闪等参数,以保护眼睛的健康。